婚姻中的冷暴力，是指夫妻间在出现矛盾或冲突时，一方或双方选择以冷淡、忽视、拒绝沟通等方式来表达不满或惩罚对方的行为。这种暴力形式虽然不如身体暴力那样直观和激烈，但却常常给受害者带来更为深刻和持久的伤害。那么，婚姻中的冷暴力是如何形成的呢？

首先，沟通不畅是冷暴力形成的重要原因之一。夫妻之间的沟通是维系婚姻关系的重要纽带，如果双方不能坦诚地表达自己的感受和需求，或者不能有效地解决矛盾和问题，就容易出现沟通障碍。当一方感到自己的意见和感受被忽视或否定，就可能会选择以冷暴力的方式来回应对方，以此表达自己的不满和愤怒。

其次，性格差异和个性冲突也是冷暴力形成的原因之一。夫妻间的性格差异和个性冲突是不可避免的，但如果双方不能相互包容和理解，就容易产生矛盾和摩擦。在这种情况下，一些夫妻可能会选择避免正面冲突，通过冷淡和忽视的方式来避免争吵和冲突，但这种做法往往会让矛盾更加严重。

此外，家庭背景和价值观的差异也可能导致冷暴力的形成。夫妻间的家庭背景和价值观的差异可能会影响他们对问题的看法和处理方式，如果双方不能尊重和理解对方的差异，就容易出现矛盾和冲突。在这种情况下，一些夫妻可能会选择以冷暴力的方式来表达自己的不满和抗议。

最后，个人心理和情感问题也可能是冷暴力形成的原因之一。夫妻中的一方或双方可能存在心理和情感问题，如自卑、焦虑、抑郁等，这些问题可能会影响他们的情绪和行为，导致他们无法有效地处理婚姻中的问题和矛盾。在这种情况下，一些夫妻可能会选择以冷暴力的方式来应对自己的情感问题，这种做法不仅会伤害对方，也会对自己的心理健康造成负面影响。

综上所述，婚姻中的冷暴力形成的原因是多方面的，包括沟通不畅、性格差异和个性冲突、家庭背景和价值观的差异以及个人心理和情感问题等。为了避免冷暴力的发生，夫妻双方应该加强沟通，尊重和理解对方的感受和需求，学会处理矛盾和问题，同时也应该关注自己的心理健康和情感需求，寻求专业的帮助和支持。只有这样，才能建立健康、稳定的婚姻关系，共同创造幸福的生活。

对于已经陷入冷暴力的夫妻，首先需要认识到冷暴力的危害和影响，积极寻求解决问题的方法。双方可以尝试通过心理咨询、婚姻治疗等方式来改善沟通和关系，也可以尝试通过共同的兴趣爱好、旅行等方式来增进感情和互动。同时，也需要注意自己的情绪和心理健康，避免因为冷暴力而产生过度的压力和负面情绪。

在解决冷暴力的过程中，夫妻双方需要保持耐心和理解，不要轻易放弃或选择极端的行为。冷暴力的形成往往是一个长期的过程，解决也需要时间和努力。只有通过双方的共同努力和坚持，才能克服冷暴力，重建健康、稳定的婚姻关系。

总之，婚姻中的冷暴力是一种不可忽视的问题，需要夫妻双方共同关注和解决。只有通过加强沟通、尊重和理解对方、关注自己的心理健康和情感需求等方式，才能建立健康、稳定的婚姻关系，共同创造幸福的生活。